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Trainieren und Krankheit: Wann solltest du pausieren?

Darf ich, wenn ich krank bin, trainieren oder sollte ich eine Pause einlegen? Wir verraten es dir! Plus: elbgym-Trainer erzählen, wie sie es mit Krankheiten und Sport halten... Zum Artikel
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25.10.2018Elbgym Innenstadt

Was heißt hier "Summer Body"? Wir finden uns lieber das ganze Jahr lang g**l!

Tschüß, Summer Body? Von wegen! Wir bleiben auch im Winter fit!

Trainieren für den Summer Body, damit man sich die zwei Wochen im Urlaub endlich mal kurz wohlfühlt und danach wieder von Fast Food, Süßigkeiten und Alkohol leben kann? Kann man machen. Genauso gut kann man auch das hier machen: sich die Zähne nicht putzen, die Beine nicht rasieren und mit fettigen Haaren durch die Gegend laufen. Wir fühlen uns lieber das ganze Jahre über geil!

23.05.2018Crossfit Box

Was erwartet dich beim 'Strongman'?

‘CrossFit’ in noch härter: Willkommen beim ‘Strongman’

Immer nur Squats und Deadlifts sind dir zu langweilig? Schlitten ziehen, schwere Seesäcke und Steinkugeln von 100 Kilo schleppen, ist dagegen voll dein Ding? Dann solltest du schleunigst mal in unserem Strongman-Kurs vorbeischauen. Dort darfst du dich so richtig mit Equipment austoben, das du sonst in keinem anderen Kurs findest. Wir verraten dir, was dich beim Strongman noch erwartet, wie es sich vom CrossFit unterscheidet und was wir im elbgym mit der Kraftsportart zu tun haben.

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