Erwarte das Unerwartete! Täglich ändernde Inhalte ermöglichen es Dir eine solide Grundlage für jede Art von Herausforderung zu schaffen. Unsere offiziell lizensierten Trainier erstellen Dir ein High Intensity Interval Training aus komplexem Gewichtheben, Cardio-Elementen wie Rudern, Laufen oder Seilspringen und zeigen Dir gymnastische Bewegungen an den Ringen oder der Klimmzugstange und vieles mehr. Nach einem kurzen Warm-up geht es in den Technik- und Kraft-Teil, welcher mit einem ordentlichen „Workout Of the Day“ beendet wird. Die Mitglieder unserer CrossFit-Community erwarten Dich!

Vor der Teilnahme an den WOD Kursen müssen unsere Onramp Kurse besucht werden.