Liebe Influencer, deshalb mögen wir Mitgliedschaftsbeiträge lieber als Likes

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„Lasst uns mal kurz überlegen…ähm. Nein.“ So sieht bei uns die Standardantwort aus, wenn bei uns selbst ernannte Influencer wieder mal anfragen, ob sie gegen ein paar Fotos und Verlinkungen bei Instagram bei uns kostenlos trainieren können. Warum wir so streng sind? Das verraten wir dir hier: Generation: Alles haben, und nichts dafür zahlen wollen. […]

#ComeBackStronger – Max muss zur Chemotherapie und kommt noch stärker wieder

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Seit heute ergänzt Max unsere Geschäftsführung im Bereich Operations und der Weiterentwicklung bestehender Konzepte. In seiner bisherigen Tätigkeit war er erfolgreich in einer der Big 4-Unternehmensberatungen tätig und wird ab heute seine absolute Leidenschaft – den Sport – zum Beruf machen. Das war zumindest der Plan… Hätte Max nicht vor ein paar Wochen die Diagnose bekommen, […]

Angst vor Kohlenhydraten? deshalb ist ‚Low Carb‘ Quatsch

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Abnehmen durch Kohlenhydratverzicht? Kann man machen. Muss man aber nicht. Viele meiden Kohlenhydrate aus Angst davor, zuzunehmen – dabei sind Kohlenhydrate nicht per se schädlich und nein, sie machen dich auch nicht zwangsweise dick. Low Carb-Diäten funktionieren vor allem aus dem Grund, dass man bei einer Low-Carb-Diät, um satt zu werden, automatisch mehr Protein isst. […]

Darum profitierst du als Crossfitter von zusätzlichem Krafttraining

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Squats, Kreuzheben, Kettlebell-Swings – beim CrossFit wird an so ziemlich keiner komplexen Übung gespart. Auf diese Art werden ständig neue Reize gesetzt, und du machst schnell Fortschritte. Da kommt man als eingefleischter CrossFit-Fan leicht mal in die Versuchung, gar nichts anderes mehr trainieren zu wollen und eigentlich könnte man doch auch denken, dass man mit […]