Angst vor Kohlenhydraten? deshalb ist ‚Low Carb‘ Quatsch

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Abnehmen durch Kohlenhydratverzicht? Kann man machen. Muss man aber nicht. Viele meiden Kohlenhydrate aus Angst davor, zuzunehmen – dabei sind Kohlenhydrate nicht per se schädlich und nein, sie machen dich auch nicht zwangsweise dick. Low Carb-Diäten funktionieren vor allem aus dem Grund, dass man bei einer Low-Carb-Diät, um satt zu werden, automatisch mehr Protein isst. […]

Ausbildung zum CrossFit-Trainer: Was macht man in einem CrossFit Level1-Seminar?

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Wer uns brav auf unseren Social Media-Kanälen folgt, hat es wahrscheinlich schon gesehen: Am letzten Wochenende haben wir 9 unserer Mitarbeiter zu einer CrossFit Level 1-Ausbildung ins bedrohliche Pinneberg geschickt. Was man da macht? Das verraten wir dir in diesem Beitrag. CrossFit Level 1 – so war es für uns CrossFit-Level 1 ist so etwas wie die Grundausbildung […]