Jetzt Probetraining vereinbaren: info@elbgym.de
Jetzt Probetraining vereinbaren: 040 35 71 56 78
07.09.2017Crossfit Box

5 gute Gründe mit Trainingsbuddy zu trainieren

Immer nur allein trainieren? Gib’s zu  - irgendwie ist das doch manchmal ganz schön langweilig und anstrengend. Manchmal braucht man nun mal jemanden, der einen an einem langen Tag motiviert, sich doch noch mal vom Sofa aufzuraffen und das Training bringt gleich doppelt so viel Spaß, wenn man es mit jemandem zusammen durchziehen kann.

Kein Wunder, dass immer mehr Sportler mit einem Trainingsbuddy trainieren gehen. Der richtige Trainingsbuddy motiviert dich, regelmäßig zu trainieren und bringt dich dazu, noch mal eine Extra-Portion Kraft aus dir herauszuholen. Ein Partner im Gym kann so DEN Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg, durchschnittlichen und überragenden Resultaten machen. Wir verraten dir, weshalb auch du mit einem Trainingsbuddy trainieren solltest.

5 Gründe, weshalb du mit einem Trainingsbuddy trainieren solltest

1. Du hast einen verbindlichen Termin

Seine Freunde hängen zu lassen, ist irgendwie uncool, oder? Ein Trainingsbuddy hilft dir dabei, deine Sporttermine wirklich wahrzunehmen, auch wenn du eigentlich viel lieber auf der Couch rumhängen würdest.

2. Deine Workouts werden sicherer

Ein Trainingsbuddy, der selbst auf einem vergleichbaren Fitnesslevel ist wie du, und zumindest ein bisschen Ahnung hat, kann dich bei Formfehlern an den Geräten korrigieren. Und auch deine Joggingrunde wird mit einem Trainingsbuddy sicherer.

3. Du pushst dich mehr

Du bist total am Ende? Sicher? Oder geht da nicht doch noch eine Wiederholung? Training in der Gruppe motiviert – man vergleicht sich untereinander und bemerkt die Fortschritte des Anderen. Das spornt dazu, mehr aus dir herauszuholen! Probier es selbst!

4. Dein Workout macht mehr Spaß

Zusammen zu trainieren macht mehr Spaß. Du kannst mit deinem Trainingsbuddy reden, lachen, wirst von ihm ermutigt und angespornt – alles Dinge, die man allein nicht tut. Dadurch werden deine Workouts auch gleich viel effektiver, denn was man gern macht, das macht man öfter. Je mehr Spaß du bei deinen Workouts hast, desto leichter fällt es dir, auf Dauer dabei zu bleiben.

5. Dein Buddy und du haben mehr Zeit zusammen

Der schönste Vorteil des Trainings mit Buddy: Du siehst deinen Kumpel häufiger. Wenn du mit einem Trainingsbuddy trainierst, musst du dich nicht mehr zwischen Sport und Verabredungen entscheiden, weil du ganz bequem beides miteinander verbinden kannst. Mehr Training und mehr Quality Time mit deinen Freunden – besser geht’s nicht, oder?

Hier trainiert elbgym-Trainer Fabi mit Freunden

Übrigens: Falls du (noch) keinen Trainingsbuddy hast, ist das kein Grund, das Handtuch zu werfen. In unseren elbgym Studios bieten wir dir jede Menge Gruppenkurse wie zum Beispiel ‚CrossFit‘, ‚Boxen‘ oder ‚Functional Training‘. Komm vorbei und lass dich vom Spirit der anderen Mitglieder anstecken!

Schlagwörter: , , ,